Lessen
Bij Fit met Cher kun je meedoen met bootcamp, circuittraining of sportwandelen. Er is geen vast programma. Daardoor word je per les verrast met de lesvorm en ervaar je nog meer variatie. Zie hieronder de huidige lestijden. Meld je aan voor een groepsles, dan neem ik contact met je op!
Meld je aan voor een groepsles
Meld je hieronder aan voor een groepsles of klik hier om je aan te melden als abonnee.
Powered by Bookly —
WordPress Booking Plugin
Uitleg over de lessen
Bootcamp
Lopen op het strand, oefeningen in het park, planken in het gras en uitstappen op een stoeprand, dit zijn enkele voorbeelden van oefeningen die we doen. Onze bootcamp-trainingen zijn elke keer weer anders, zodat de lessen je niet snel gaan vervelen.
Ontdek met Fit met Cher hoe jij bootcamp wél volhoudt, waardoor het je lukt om aan je conditie en spierkracht te werken. Hoe dat komt? Omdat de lessen heel afwisselend en uitdagend worden gemaakt op ieders niveau. Je maakt nieuwe, sportieve vrienden en samen ga je voor Fit, Fun & Power.
Circuittraining
Circuittraining is een combinatie van duurtraining, weerstandstraining en aerobics. Alle oefeningen worden met hoge intensiteit in een circuit uitgevoerd. Je bouwt daardoor meer kracht en spieruithoudingsvermogen op Deze oefeningen kan je op je eigen niveau doen en natuurlijk geldt hier ook: Fit, Fun & Power.
Sportwandelen
Lopen op het strand, squatten in het park, planken in het gras en uitstappen op een stoeprand. Tijdens het sportwandelen lopen we door de wijk en doen we oefeningen op en mét de ‘obstakels’ die we onderweg tegenkomen. Het is heel verassend om te merken welke oefeningen er met straatmeubilair uitgevoerd kunnen worden. Deze oefeningen kan je op je eigen niveau doen en natuurlijk wordt Fit, Fun & Power hier niet vergeten.
Personal Training
Iedereen verlangt ernaar zich goed te voelen. Je gezondheid speelt hierin een belangrijke rol. Fit met Cher gelooft dat regelmatig bewegen goed is voor lichaam en geest. Het helpt je om gewicht te verliezen of op peil te houden en om je fitter te voelen. Ook slaap je beter en helpt het om stress tegen te gaan.
Fit met Cher staat voor je klaar om je fit en gezond te voelen en ondersteunt je bij het overwinnen van jouw persoonlijke uitdaging. Fit, Fun & Power is ook een belangrijk onderdeel bij deze training.
Max. 2 personen per training. Kosten €50,- per 30 minuten.