Lessen test

Bij Fit met Cher kun je meedoen met bootcamp, circuittraining of sportwandelen. Er
is geen vast programma. Daardoor word je per les verrast met de lesvorm en ervaar je
nog meer variatie. Meld je aan, dan neem ik contact met je op!

Meld je aan voor een groepsles

Uitleg over de lessen

Bootcamp

Lopen op het strand, oefeningen in het park, planken in het gras en uitstappen op een stoeprand, dit zijn enkele voorbeelden van oefeningen die we doen. Onze bootcamp-trainingen zijn elke keer weer anders, zodat de lessen je niet snel gaan vervelen.

Ontdek met Fit met Cher hoe jij bootcamp wél volhoudt, waardoor het je lukt om aan je conditie en spierkracht te werken. Hoe dat komt? Omdat de lessen heel afwisselend en uitdagend worden gemaakt op ieders niveau. Je maakt nieuwe, sportieve vrienden en samen ga je voor Fit, Fun & Power.

Circuittraining

Circuittraining is een combinatie van duurtraining, weerstandstraining en aerobics. Alle oefeningen worden met hoge intensiteit in een circuit uitgevoerd. Je bouwt daardoor meer kracht en spieruithoudingsvermogen op Deze oefeningen kan je op je eigen niveau doen en natuurlijk geldt hier ook: Fit, Fun & Power.

Sportwandelen

Lopen op het strand, squatten in het park, planken in het gras en uitstappen op een stoeprand. Tijdens het sportwandelen lopen we door de wijk en doen we oefeningen op en mét de ‘obstakels’ die we onderweg tegenkomen. Het is heel verassend om te merken welke oefeningen er met straatmeubilair uitgevoerd kunnen worden. Deze oefeningen kan je op je eigen niveau doen en natuurlijk wordt Fit, Fun & Power hier niet vergeten.

Personal Training

Iedereen verlangt ernaar zich goed te voelen. Je gezondheid speelt hierin een belangrijke rol. Fit met Cher gelooft dat regelmatig bewegen goed is voor lichaam en geest. Het helpt je om gewicht te verliezen of op peil te houden en om je fitter te voelen. Ook slaap je beter en helpt het om stress tegen te gaan.

Fit met Cher staat voor je klaar om je fit en gezond te voelen en ondersteunt je bij het overwinnen van jouw persoonlijke uitdaging. Fit, Fun & Power is ook een belangrijk onderdeel bij deze training.

Max. 2 personen per training. Kosten €35,- per 30 minuten.
Bij 2 keer per week €65,- per uur.

Wil jij meemaken of het iets voor jou is?

Meld je dan aan voor de gratis les en doe gezellig mee. Ook is het mogelijk om iemand mee te nemen. De eerste les is altijd gratis.

Gratis proefles

Doe je ook mee?

Wil jij meemaken of het iets voor jou is? Meld je dan aan en doe gezellig mee. Ook is het mogelijk om iemand mee te nemen. De eerste les is altijd gratis.